CategoriesEducazioneGli inestetismi più odiati e combattuti che colpiscono oltre l’80% delle donne in età fertile sono la ritenzione idrica e la cellulite. Creme, trattamenti, diete, esercizi intorno a queste problematiche contano un giro di affari miliardario. La cellulite si configura come un insieme di protrusioni del tessuto adiposo sottocutaneo nello strato reticolare del derma. Ciò […]
CategoriesEducazioneLo spuntino è un pasto importante per mantenere stabili i livelli di energia durante il giorno. Considerando che tra colazione e pranzo possono passare tra le 4-5 ore di tempo, mentre tra pranzo e cena addirittura 7-8 ore, si capisce come un apporto energetico bilanciato sia fondamentale per scongiurare cali di energia ed evitare di […]
CategoriesEducazioneGran parte delle persone è sempre alla ricerca del metodo magico, della combinazione degli alimenti giusti, di cosa evitare e cosa non mangiare per perdere peso. Il marketing propone diversi prodotti con capacità magiche, metodi e diete che sembrano darci la soluzione ai nostri scomodi kg in eccesso. Ma cosa serve realmente per perdere peso? […]
CategoriesEducazionePartire con una buona colazione è fondamentale per avere l’energia e i nutrienti di cui abbiamo bisogno per iniziare al meglio la nostra giornata. Ma la colazione che siamo abituati a fare tutti i giorni, è davvero opportunamente bilanciata per permetterci di partire con il piede giusto? Beh, se al mattino la tua colazione tipo […]
CategoriesEducazioneIl dramma che affligge tutti, soprattutto il popolo femminile, è la possibilità di ingrassare dopo le varie cene, pranzi e occasioni sociali dove si mangia e spesso si mangiano alimenti con alta densità calorica (alcolici, panettone, pandoro, dolci etc etc.). La domanda che più viene fatta ai nutrizionisti dopo “come mi comporto per le feste” […]
